Wie lange dauert die Periode durchschnittlich?
Die kurze Antwort ist: Die Dauer deiner Periode ist so individuell wie du und dein Menstruationszyklus selbst. Kaum eine Frau hat regelmäßig eine Zyklusdauer der berühmten 28 Tage – die meisten befinden sich irgendwo darüber oder darunter und auch das darf sich jeden Monat ändern. Wenn deine Periode also einmal sieben Tage und einmal vier Tage dauert, ist das noch gar kein Grund zur Sorge.
Die Dauer der Periode der meisten Frauen und Mädchen liegt bei etwa drei bis acht Tagen. Bei vielen Menstruierenden pendelt sich die Dauer der Periode auf ungefähr fünf Tage ein. Das ist allerdings nur ein ganz ungefährer Richtwert, der sich von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus unterscheiden kann.
Vom ersten bis zum letzten Tag der Periode
Im Regelfall (und auch hier kommt es wieder ganz auf deinen Körper an) ist die Periode in den ersten zwei Tagen eher schwach und wird dann an Tag drei und vier am stärksten. An Tag fünf und sechs wird sie wieder schwächer, bis sie dann ganz aufhört. In den ersten Tagen kann es sein, dass der Blutfluss noch nicht ganz so stark ist – in dieser Zeit ist das Blut oft zartrosa. An den stärkeren Tagen ist es dann blutrot, während es sich an den letzten Tagen deiner Periode oft ins bräunliche verfärbt. Das ist übrigens ganz normal: Die braune Farbe kommt daher, dass das Blut schon etwas älter ist.
Gut zu wissen: Unsere Periodenpanties kannst du an jedem Tag deiner Periode benutzen – an den schwächeren, aber auch gerne an den stärkeren, denn sie sind sehr saugfähig.
Welche Faktoren haben Einfluss auf die Dauer der Periode?
Die Dauer der Periode wird auch von deinem Lebensstil und verschiedenen gesundheitlichen Faktoren beeinflusst. Wie dein gesamter Menstruationszyklus reagiert die Periode sehr sensibel auf äußere Einflüsse, zum Beispiel auf Sport, Reisen und den damit verbundenen Jetlag, Ernährung und vieles mehr. Auch emotional aufwühlende Moment können einen Einfluss auf die Dauer der Periode bei Frauen und Mädchen haben. Sei also geduldig mit dir und mach dir keine Sorgen, wenn die Dauer deiner Menstruationsblutung von Zyklus zu Zyklus variiert. Solltest du hormonell verhüten, wird die Dauer der Abbruchblutung (denn die Blutung im Pillenzyklus ist gar keine Periode) von dem Rhythmus der Einnahme deiner Pille bestimmt.
Wie lange dauert die Periode höchstens?
Die Dauer der Periode bei Frauen kann durchaus auch einmal acht Tage überschreiten. Kommt es zu einer sehr starken und langen Periode, sprechen Ärztinnen und Ärzte von Menorrhagie. Eine Menstruation mit langer Dauer muss nicht unbedingt gesundheitsgefährdend sein, kann aber von dir selbst durchaus als belastend empfunden werden. Ist deine Periode regelmäßig länger als acht Tage und sehr stark, dann lass die Situation zur Sicherheit von deinem Arzt beziehungsweise deiner Ärztin abklären.
Wie ist die Dauer der ersten Periode?
Wie lange die Periode beim ersten Mal dauert, unterscheidet sich nicht notwendigerweise von den darauffolgenden Zyklen – es ist nicht so, als wäre die Periode beim ersten Mal extrakurz oder extralang. Nimm aber deine erste Periode nicht als endgültiges Maß für die nächsten Jahre: Normalerweise dauert es ein paar Zyklen, bis sich die Periode auf deine ganz individuelle Dauer eingependelt hat – die berühmten drei bis acht Tage. Es ist auch kein Grund zur Sorge, wenn deine Periode nach der allerersten (die Mediziner nennen sie Menarche) erstmal eine Weile ausbleibt.
Es kann gut sein, dass du in dieser Zeit „lediglich“ Schmierblutungen erlebst. Auch wenn deine Periode noch nicht ganz regelmäßig kommt – es kann sehr gut sein, dass du trotzdem schon einen Eisprung hast und schwanger werden kannst. Denke also daran, richtig zu verhüten, wenn du sexuell aktiv bist.
Quellen: https://www.fachdialognetz.de/fileadmin/pfm/formUploads/files/menstruation.pdf
https://www.frauenaerzte-im-netz.de/koerper-sexualitaet/zyklus-hormone/
https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/alles-was-du-ueber-die-periode-wissen-musst/
https://www.nhs.uk/conditions/periods/#:~:text=Your%20period%20can%20last%20between,be%20pink%2C%20brown%20or%20black.
